Mittwochfrage
Catrin fragt heute:
Treibst du gern Sport oder bist du ein Sport-Muffel)?
Ich bin ein Sport-Muffel, schon immer gewesen.
In der Schule habe ich die Sportstunde gehasst, denn meistens wurde Volleyball gespielt, das mochte ich überhaupt nicht, nur Zirkeltraining habe ich gerne gemacht.
Was ich viel und gerne mache ist Spazieren und Wandern, ausserdem bewegt man sich doch auch beim Putzen oder Gärtnern und die Lebensmittel und sonstige Sachen lasse ich auch nicht liefern.
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AntwortenLöschenNochmals:
LöschenGrins, Bewegung ist nicht gleich Bewegung.
Wenn du wirklich etwas für dich tun möchtest, dann kommt das sogenannte Ausdauertraining zum Zugé.
Also stetiges Bewegen und eben auf Dauer.
Radfahren z.B. konzentriertes Laufen oder auch Joggen.
Geht dir bei ein paar Stufen die Puste aus, fehlt dir die Ausdauer.
Manchmal merkt man auch, dass die meisten Leute keine Ahnung vom Sport haben.
Ausdauer wird oft auch mit Kondition verwechselt. Ausdauer ist nur ein Teil der Kondition, die auch Kraft und Beweglichkeit und Schnelligkeit umfasst. Ein Rennradfahrer hat mehr Ausdauer, als ein Boxer. Trotzdem können beide eine gute Kondition haben.
Ich lache immer über die 10.000 Schritte, die man so im Laufe des Tages macht, das ich oft nur noch lächerlich. Hat weder was mit der Beweglichkeit noch mit der Kondition zu tun. Keine Ahnung und davon sehr viel.
Ausdauertraining umfasst spezielle Trainingsmethoden über einen längeren Zeitraum durchzuführen, ohne zu Ermüden. Das ist z.B. Radfahren, eben konzentrierten Treten und das eben auf Dauer auch den Berg hinunter, dann eben leer treten. Das können die meisten aber nicht, .
Wenn du putzt oder gärtnerst, das ist etwas ganz anderes. Das ist kein Sport.
Grüßle Eva, die gerade herzlich lacht
. Beim Ausdauertraining kurbeln wir unseren Stoffwechsel an und verbrennen Fett und Zucker. Auf diese Weise stärkt Ausdauertraining die allgemeine Fitness und Gesundheit.
Hallo Eva,
Löschenklar ist putzen und gärtnern kein Sport, immerhin Bewegung 😀.
10.000 Schritte die hat man eh schnell zusammen und ist wirklich nichts besonderes.
Einen schönen Tag wünsche ich dir.
Viele Grüße
Hannelore
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LöschenNana, liebe Eva, ich finde es ganz schön vermessen, dass du andere auslachst, nur weil sie keinen Ausdauersport betreiben, wie du ihn dir vorstellst.
Löschen10.000 Schritte sind sehr wohl Bewegung und immerhin besser als nur 200 oder so. Und putzen oder die Lebensmittel selbst herantragen, ist AUCH Bewegung. Das es Sport wäre, hat ja niemand behauptet. Aber es ist immerhin besser, als sich noch weniger oder gar nicht zu bewegen. Und ich finde, Menschen dafür herzlich auszulachen, ist ziemlich... naja. Vielleicht magst du ja mal bedenken, dass es auch Leute gibt, die die meiste Zeit des Tages wo arbeiten gehen, lange Arbeitswege haben, Angehörige pflegen oder deren Haustiere und die aus verschiedensten Gründen gar keine Möglichkeit haben, so wunderschöne tagelange Radtouren zu unternehmen, wie du es zum Glück tun kannst.
Nachdenkliche Grüße
von Mira
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LöschenHallo Mira,
Löschennatürlich sind 10.000 Schritte für den jeweils Einzelnen viel Es kommt drauf an.
Meine Schwester schafft das auf freier Strecke nicht mehr, dafür putzt sie im Haushalt und kauft täglich ihre Lebensmittel ein.
Ich wollte damit nur den Unterschied zwischen Bewegung, Kondition usw. erklären.
Lächerlich finde ich es tatsächlich, wenn manche behaupten sie hätten Sprot gemacht mit ihren 10.000 Schritten, das kam wohl etwas anders rüber, als ich gemeint habe.
Sagen Politiker ja auch immer, gell.
Ja, du hast recht, ich habe keine Angehörigen zu versorgen und insofern geht es mir schon sehr gut und dafür bin ich auch dankbar.
Ich habe mir meinen Ruhestand auch lang genug erarbeitet und 45 Jahre immer gearbeitet.
Liebe Grüße Eva
..und ich bin auch der Meinung wie Hannelore, dass man 10.000 Schritte ganz schnell zusammen hat.
LöschenLG Eva
Gerade bei Haustieren z.B. Hunde ist es doch gut, wenn man sich bewegt.
LöschenManche Hunde sind zu bedauern, weil sie nicht bewegt werden, oder nur 5 Minuten um den Block geführt werden.
Gruß von Balduin Bast
Hier denke ich nicht, dass Eva mich ausgelacht hat. Jeder macht es ja nach seinem Wohlgefühl, also Bewegung meine ich.
LöschenNa, ja einen schönen Abend allen
Stimmt, das kam irgendwie anders rüber. Nun ist das ja ge- und erklärt. Fein.
LöschenJa und nein, Sport war in der Schule nicht mein Lieblingsfach. Als Erwachsene mag ich Walken, Wandern und Rhythmische Bewegung. Bis vor einigen Jahren gingen wir auch regelmäßig schwimmen.
AntwortenLöschenWeil ich relativ wenig Sport betreibe, lasse ich das Auto stehen wann immer es geht und laufe. Schade nur, dass mich die Arthrose in den Knien oft ausbremst.
Liebe Grüße von Ingrid, der Pfälzerin
Hallo Ingrid,
Löschenes soll ja alles keine Qual sein und auch nicht schmerzhaft.
V.G.
Hannelore
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LöschenLiebe Hannelore,
AntwortenLöschendeine Antwort auf die Mitrwochfrage hätte auch von mir stammen können. Ich bin auch ein Sportmuffel, obwohl ich früher sogar mal Kraftsport in einem Studio betrieben habe. Das hatte mir damals sogar Spaß gemacht, allerdings konnte ich es nicht weiterführen, weil ich dienstlich in andere Städte verfrachtet wurde und das Studio dort keine Zweigstellen hatte.
Naja, und wie das dann so ist, da kommt dieses und jenes und nochwas anderes. Und deshalb halte ich es wie du: Ich nutze Gelegenheiten, mich zu bewegen, zu laufen, statt das Auto zu nehmen, oder einkaufen zu gehen, statt etwas liefern zu lassen. Ich achte auf möglichst viel Bewegung, aber Sport, so jeden Morgen vor der Arbeit erst ne Runde joggen oder abends noch irgend einen Ausdauersport, das passt nicht in mein Leben. Vielleicht, wenn ich mal Rentner bin, aber derzeit geht sich das zeitlich gar nicht aus.
Herzliche und bewegliche Grüße
von Mira
Ach, ich hab Volleyball geliebt. Da ich schon immer pummelig war, war das eine Sportart in der ich nirgends drüberklettern musste. Halt sehr ungelenk.
AntwortenLöschenLiebe Grüsse
Ich mag heute noch keine Ballspiele, aber ich klettere sehr gerne auf Bäume und überquere sie gerne und vor allem habe ich in der Schule gerne am Barren geturnt und mochte Bckspringen.
AntwortenLöschenAber, meine Sportlehrerin war nie so zufrieden mit mir, da gab es eben doch Bessere .
LG Eva, die auch heute noch gerne auf Leitern klettert.
Bockspringen, meine ich
AntwortenLöschenHallo Catrin,
AntwortenLöschenhabe mal eine Note 6 im Sport bekommen, da gab es nur Volleyball bei diesem Lehrer, echt grausam war das.
V.G.
Hannelore
Hallo Hannelore,
AntwortenLöschenIn der Schulzeit und bei der Bundeswehr habe ich Geräteturnen gehaßt. Ballspiele aller Art ja gerne gemacht und Leichtathletik auch außer Hochsprung.
An Frau Schwabenfrau: 10 000 Schritte ist auf jeden Fall superoptimal. Siehe Prof. Dr. Wessinghage Infobriefe – habe ich drei Ordner voll von dem guten Mann. Der war immerhin Olympiasieger in 3000-Meter-Lauf etc. also Leistungssportler. Er hat das mit den 10 000 Schritten auch populär gemacht.
https://fid-nss.de/reward/wes-wunderuebungen_07.pdf
Für einen Mann (besonders Älteren) ist Radfahren nicht unbedingt optimal wegen der Hodenreizungen (steigert die PSA-Werte) usw.
VG
Oskar
Tja, das kommt dauf an, wenn man eifrig in manchen Dingen ist, kommt es dazu nicht. Bis jetzt haben wir kein Problem mit der Prostata im Gegenteil.
LöschenGrüße Eva
SP Kingstown is the setting for a story about entwined fates. An unseen thread unites the busy metropolis of Pune with the peaceful setting of SP Kingstown as the sun sets, weaving a tale that combines innovation, tradition, and the mysterious beauty of connection.
AntwortenLöschenStreets brimming with history can be found tucked away in the center of SP Kingstown. Colonial-era and contemporary buildings coexist together, forming a blend that depicts the development of a community without losing its character. The market, a riot of color, represents the town's dedication to fusing SP Kingstown's avant-garde designs with Pune's traditional crafts. Here, in the middle of the chaos, is where the past and present dance.
https://www.apsense.com/article/sp-kingstown-new-like-new-of-my-last-knowledge-update-in-january-2024.html